6 koofiyad tayo sare leh, 100% suufka suufka,

4 dalool tolmoon, darfaha hore ee la duubay,

dhididka caaga ah. daboolida ugu sarreysa,

ubax daabacaadda jirka iyo kan ugu sarreeya,

mesh jirka isku dhafan iyo midka ugu sarreeya

xiritaanka gadaalku wuxuu noqon karaa velcro xulasho, cajalad caag ah, bir bir ah iyo wixii la mid ah, koofiyadaha si dhaqso ah oo fudud ayaa loo hagaajin karaa.

midabada ugu muhiimsan waa madow, cadaan, casaan, navyblue, jaalle, cagaar, oranji, cadaan cadaan, buluug boqortooyo, sidoo kale waa la raaci karaa macaamiisha ku cadeeyay midabaynta PMS

calaamadeyn kartaa calaamadda sida macaamilku u codsado, sida daabacaadda, daabacaadda shaashadda, daabacaadda wareejinta kuleylka iyo siyaabo kale